市民総合体育館：スキルアップスポーツ教室・イベントについて
種類豊富でお手軽なプログラム「スキルアップスポーツ教室」について紹介します。
スキルアップスポーツ教室
市民の自主的なスポーツ活動を推進するとともに、
生涯にわたるスポーツ・レクリエーションの振興を図ることを目的にしています。
豊富な種類のヨガ教室をはじめ、ピラティス、ズンバ、子ども向けの体操教室など
様々な教室をご用意しています。
運動初心者・高齢者向けの教室や、汗をしっかり流してシェイプアップしたい方など、
週20本以上の教室の中からご参加が可能です。楽しみながら体を動かしましょう！
注意事項
- 購入したチケットは当日限り有効です。他人への譲渡転売はご遠慮ください。また、お申し込み後の返金はできかねますので、あらかじめご了承ください。
- 先着順にて受付し、定員に達し次第、募集を締め切らせていただきます。
- 会議室での開催時はスペースの都合上定員が変更となりますので、あらかじめご了承ください。
- 健康状態に不安のある方は、医師の許可を得てからご参加ください。
- 水分補給が必要な方は、ペットボトルや水筒などの蓋が閉まり、落としても割れないものをお持ちください。
- 教室参加にあたりご記入いただいた情報は、教室運営に使用し、その他の目的には使用しません。
- No.6「背骨調整エクササイズ」ご参加の際は、フェイスタオルを2枚ご用意ください。
その他 教室・イベントに関するお知らせ
- 体育館で開催している各種スポーツ教室では、受付にてスタンプカードを発行しています。
スタンプが10個たまりますと次回好きな教室が1回無料でご利用いただける大変お得なカードです。 - 市内3施設でスタンプカードが共通になりました！
- 1回550円で、種類豊富な教室にどなたでもご参加いただけます。
（注）教室利用金は変更になる可能性がございます。 - トレーニングルーム内にあるラウンドフィットネスでは、現在ステップやマーチといった簡単な有酸素運動のDVDを常時上映しています。初めての方でも安心して本格的な運動ができちゃいます。（dvdstep.pdf（PDF 856.6KB））
自宅でできるトレーニングのご紹介！
日頃運動不足を感じている方のために、
自宅でできるトレーニングとして生活習慣病予防体操と簡単なステップ運動の動画を配信しています。
是非ご自宅でお試しください。
お問合せ先
〒350-1335 狭山市柏原555
狭山市民総合体育館
電話：04-2952-0511